一元硬币手走红 瘦子你咋不上天呢

比基尼桥

　　位置：髋部

　　测试法：平躺下，身穿比基尼或内裤时，如果你的小裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”，那就证明你是其中之一。

　　点评：渝中区上清寺罗尼健身会明星私人教练秦辉学说，拥有比基尼桥最大的可能性就是瘦。骨架大又瘦的人很可能会有，但仅仅瘦可能离身材美还有距离。

　　蜜桃臀

　　位置：臀部

　　测试法：目测。臀围明显比腰围大，但是从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完整的圆形，像树上成熟摇摇欲坠的水蜜桃一样。

　　点评：秦辉学说，相对于比基尼桥或者反手摸肚脐，其实蜜桃臀更具有健康美感。因为它要靠长期锻炼才有可能完成。在业内蜜桃臀又被称为翘臀。这就要求女生的腰臀比在0.8以内，男生在0.9以内。

　　锻炼方式：加大对臀部肌肉的训练。比如，双脚张得比肩宽连续下蹲，或者侧躺下来，腿脚往天花板尽力伸直。