深圳返程高峰从今日中午开始

10月7日是国庆长假最后一日，从6日下午开始，市民纷纷踏上返程。数据显示，10月6日7时至17时，出、入深车辆较5日有所下降，预计返程高峰将从7日中午开始，持续至8日凌晨2时。深圳(www.szxxg.com)交警将重点根据高速公路返深车流情况，加强道路安全保障，确保交通顺畅。

返深高峰7日杀来

全天入深车辆或超过12万

数据显示，10月1日至6日，入深车流量为49.5万辆，出深车流量为61万辆，给市内道路交通以及周边高速造成不小压力。1日零时起，高速公路开始免费通行，车流猛增，惠盐高速公路出现排队和拥堵现象。2日全天出深车辆超过11万辆，达到今年长假顶峰。而5日进深车辆达9.4万辆，形成了一个返深小高峰。

6日出深车辆达72829辆，入深车辆达75972辆，分别比前日同期下降11.64%和19.36%，形成一个小低谷，众多车主为避开6日、7日返程高峰，纷纷选择提前一天回城。深圳(www.szxxg.com)交警预计，返程高峰将从7日中午开始，一直持续到8日凌晨2时左右，全天入深车辆或超过12万。

记者根据市交通运输委员会官方微博得知，从6日早上9点半左右，省内主要高速路段已出现拥堵现象。9时30分之前路况稍好。之后，广佛高速白云段西往东以及开阳高速开平段东往西出现拥堵。14时左右，全省高速拥堵路段增多，深汕高速鲘门段东往西、河龙高速义和到热水段东往西、广清高速花都段北往南、东佛高速虎门大桥西往东等主要高速路段拥堵明显。17时30分，陆丰段东往西、广州绕城高速萝岗段西往东、广云高速云城段双向也出现拥堵，全省高速平均速度仅为79.2km/h。

口岸压力上升

东部景区压力下降

国庆长假尾声已至，赴港澳台以及海外度假游玩的内地居民也纷纷返深，陆续经皇岗、福田口岸入境。数据显示，9月30日至10月5日，经皇岗、福田口岸出入境旅客超过147万人次，赴港澳游旅行团2.6万个，近7.3万人，仅福田口岸出入境就达93万人次。仅5日，经两个口岸入境旅客达13万人次，给周边交通造成严重拥堵。

记者获悉，6日7时至8时许，福田、深圳(www.szxxg.com)湾口岸周边道路交通出现拥堵，15时30分至17时又产生了拥堵；11时至17时，罗湖口岸周边道路拥堵，交警在现场进行了积极疏导。同时，为了保证道路交通安全，6日全天，口岸交警大队在辖区开展“禁摩限电”整治行动，专项打击乱停车、非法营运等违法行为，有效改善了周边的交通环境。

而由于超强台风“彩虹”到来，东部景区车流高峰主要集中在1日~3日，4日将至低谷。随着台风远去，6日东部景区游客有所增加，7时至17时前往大梅沙景区的机动车为5421辆，前往大鹏景区车辆为5266辆，较5日分别下降44.62%和28.89%。

深圳(www.szxxg.com)交警预计，返程高峰将从7日中午开始，一直持续到8日凌晨2时左右，全天入深车辆或超过12万。

深晚记者综合多方消息与报道，整理了行车注意事项、天气状况等，以供返深车主参考。

【返程温馨提示】

1.检查胎压、轮胎磨损、车灯、刹车等，杜绝安全隐患

2.关注交通路况实时播报，合理绕行

3.应急车道是高速公路“生命线”，切勿占用

4.不随意变道

5.不疲劳、酒后驾车

6.请勿向车窗外乱扔杂物，以免造成安全事故

【天气预报】

10月7日白天降雨减弱，气温25~29℃；8日有阵雨或雷雨，局部有大雨到暴雨。因前期持续降雨时间长，土壤含水量大，建议密切关注山体滑坡、山泥倾泻等地质灾害，市民外出注意携带雨具，并注意远离危险边坡、挡土墙等地带。

[交警提示]

切勿占用紧急车道

为了应对国庆“大考”，深圳(www.szxxg.com)交警将重点根据高速公路返深的车流情况，启动不同级别的交通响应保障措施，及时调整工作部署，重点加强高速公路来深方向的保障，确保交通顺畅。

交警提示，尽管返家心切，车主请勿在非紧急情况下占用应急车道，“除了记6分以外，驾驶人将被处以3000元罚款，其中驾驶营运客车在应急车道违法停车的，记12分。一年内如有三次以上违法行为，从第三次起每次还并处暂扣驾证三个月。”

同时，交警将在各重点路段增派警力进行疏导，建议车主返深时根据天气情况和交通状况合理绕行，注意道路安全，文明驾驶。

长线游客陆续进入返程

深圳(www.szxxg.com)晚报讯据新华社电，记者6日晚从国家旅游局及民航相关部门获悉，随着长假进入尾声，长线游客陆续进入返程，铁路、公路特别是民航进入返程高峰。各地游客更多地选择周边地区游览观光。亲子游玩、乡村休闲、文化体验、康体健身成为假日后期旅游热点。截至17时，全国纳入监测的125个直报景区点共接待游客338.23万人次，门票收入15973.91万元。

专家建议

长假结束前后 校准两个“生物钟”

国庆长假进入尾声，人们即将转入工作、学习状态中。第三军医大学新桥医院专家提醒，长假结束前后需要校准精神状态和胃肠道两个“生物钟”，预防“节后综合征”的发生。

第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授介绍，假日期间长途出游、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律，不少年轻人更是纵情欢娱，甚至通宵达旦。诸多反常的生活方式，直接影响人体各系统、器官的正常生理功能。此时人体内部抵抗力下降，各种疾病会乘虚而入。

专家建议，在精神状态方面，可以利用长假最后一天好好睡一觉，把颠倒的生物钟调整过来。此外，节假日期间不规律的就餐可能造成胃肠功能紊乱。在长假结束之际，每日早中晚就餐时间应对照日常作息进行调整。选择食物尽量清淡，主食以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等；多吃富含维生素的蔬菜瓜果；多喝开水加快胃肠道新陈代谢，减少肉类食物和酒类的摄入。