成龙前情人不后悔　揭吴绮莉身材保养方法

成龙前情人不后悔

　　这么多年来，成龙对自己的私生女儿小龙女不闻不问，但对自己的儿子却痛爱有加，让不少人都替他们感到不值。对此，吴绮莉表示自己并不后悔生下女儿，而且还常常教育女儿不要恨成龙，如此情操让不少网友点赞。吴绮莉作为妈妈，这么多年来，身材依然很好，那么他是怎样保养的呢？下面，我们一起来看看吧！
　　
　　1、均衡饮食，管住你的嘴
　　
　　可能在饮食方面，学生是很难控制的，因为大多都在学校食堂就餐。不过，还是有些小秘诀可以使用的。比如：少吃面食类的，多吃些米饭；肉是可以吃的，但是要吃瘦肉，不用担心，瘦肉是不会发胖的，这样也能补充长身体所需要的营养。
　　
　　另外，平时把精力专注在学习上，零食还是少吃些好，让自己忙碌起来，没有时间和精力管零食；平时应该多吃些水果，尤其是一些有利于减肥的水果，如苹果、香蕉、奇异果等；喝水可以加点蜂蜜，因为蜂蜜可以减肥瘦身，还能美容呢。

成龙前情人不后悔

　　2、早餐吃个煮鸡蛋

　　学生还需要上早自习呢，早餐可不能不吃哦，要不然一上午的课怎么能熬得过去呢？那么，学生减肥吃什么早餐呢？早餐尽量吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋能够带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不只不会增添热量反而会消费脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。而煮鸡蛋学校的食堂都会有的，赶紧每天都吃一个吧。

　　3、减少油脂摄入

　　为了美味，学校食堂的伙食经常会放很多油或者调料，这样你就会不知不觉间多吃，另一方面也会让你摄入过多的油脂。要怎样才能避免油脂摄入过多呢？你需要准备两碗汤，一碗饭前喝，一碗涮菜油哦！

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