王菲怀孕闹剧遭大师搅局 秋季备孕注意事项
【王菲怀孕闹剧】自从王菲与谢霆锋恋情复活曝光后，外间就盛传王菲再度怀孕，近日更有所谓 玄学大师 出来搅局，煞有介事地断定王菲一生下孩子就会面临与丈夫或情人分手的命运。不过王菲怀孕的消息还是被她的经纪人否认了。与其八卦别人的生活，还不如过好自己的小日子。如果有女性想要在秋天备孕，要注意哪些事项呢?
秋季天气环境良好，是备孕的好季节。很多想要宝宝的夫妻都在秋季准备着，那么秋季备孕要注意什么呢?下面详细介绍一下。
补叶酸是备孕第一要务
备孕首先要补充营养。夫妻双方都应给自己 开小灶 加餐，计划怀孕时起至怀孕3个月，多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸。叶酸的作用很多，女性进补可避免宝宝出现先天性的神经管畸形，而男性如果叶酸水平过低，也可能导致精子活力减弱，精液中精子浓度下降。
饮食调理方面，秋季进补别过度。专家建议，多吃雪梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解 秋燥 有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性，白天不妨吃少量姜，促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。
许多备孕女性常爱吃红枣、枸杞进行调理。吃太多红枣、枸杞会误事。因为红枣偏温，通常煲汤或者煮甜品一次放两三颗即可，不能一次吃十几个，也不要和枸杞、黑豆一起吃，以免影响大便，甚至流鼻血。
秋季备孕5大事项要注意
多吃暖身的补气活血食物，如花生、豆浆、红枣等。这些可以改善宫寒人的体质，渐渐营造好的身体状况。
少吃生冷食物，这样会加重宫寒体质，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温性的，一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒性的。
注意保暖措施，不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚，这样会让身体的寒性慢慢淡去。
备孕期的人适宜减肥，因为很多减肥的食谱里都是一些寒凉的食物，如苦瓜、决明子、荷叶等，这些对减肥都很有帮助，但容易造成宫寒。
少熬夜，要知道熬夜很伤阳气，而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合，过于操劳也不容易怀孕。
秋季备孕，注意饮食和保暖是最重要的。希望各位为准爸爸妈妈都能注意身体，顺利怀上健康的宝宝啦。
- 王菲发短信斥责李亚鹏 李亚鹏自揭五段感情往事
- 网曝李亚鹏离婚前书信 曾极力挽回王菲
- 传李亚鹏离婚前写给王菲的信:女方早就想离婚
- 王菲最新杂志照片曝光 网友议论纷纷
- 李湘公开力挺张柏芝 王菲最新杂志大片曝光与张柏芝旧照“比
- 《Vogue服饰与美容》六月刊邀请歌坛天后王菲出演封面及内页
- 王菲最新杂志大片曝光 黑白简约红唇抢镜
- 李亚鹏牵手年轻女孩 祝福王菲被赞“中国好前夫”
- 曝张柏芝闻锋菲复合痛哭 揭秘张柏芝为什么败给45岁王菲
- 曝张柏芝闻锋菲复合痛哭 看王菲极简时尚PK张柏芝美艳穿搭
信息首发：王菲怀孕闹剧遭大师搅局 秋季备孕注意事项
