体训项目多是 选修课

深海远航期间

体训项目多是 选修课

茫茫大洋，对于潜艇兵来说，每前进一海里，都考验着他们的身体耐受力。潜艇上高温、高湿、高噪、高强度的工作环境，加速了官兵的体能消耗；密闭狭小的舱室环境，空气难以与外界循环，让不适应者手脚酸软。在水下潜航时，有时候需要应对各种突发情况，官兵注意力高度集中，体力透支很大；有时候则因为各种因素，需要暂停所有体能训练。

潜艇兵就是整天卧在床铺上不动，也会带来巨大的体能消耗，因为人不动，艇在动，还是会加快艇员身体的新陈代谢。 服役近20年的电工技师陈永明认为，潜艇兵体能训练要因地制宜、因人而异。陈永明所在的舱室空间狭小，平时连臂力器、拉力器等器材都无法施展，而其执掌的主电机启动轴、手轮等全部需双手配合，用力扳动机械对上肢力量要求极高。

官兵形象地说 一艇有四季 ，潜艇不同舱段温度不同。据四舱轮机技师吴刚介绍，温度相对较低的艇尾舱室像是冬季，他所在的舱室与之相比简直就是炎夏，柴油机组无休止轰鸣，舱室温度40多摄氏度，连金属舷梯握上去都有烫手的感觉，即使不运动都免不了汗流如雨。每次巡检设备前，他们将体能训练服用凉水浸泡后再穿上降温。 每半小时巡检，相当于同样时间的体能训练消耗的能量！四舱休更的艇员，更喜欢到宽敞的鱼雷舱散散步。

在潜艇舱室，记者发现满是仪表、管路、阀盘等等，空间最大的场所是鱼雷舱。该支队对传统的体能训练项目进行整合，对不宜开展的 水密门障碍跑 升降口高山滑雪 等传统项目全部砍下，一些简单易行的项目如俯卧撑、单双杠、掰手腕、臂力器、哑铃、拉力器等则得以保留，并以竞赛的形式保证大家参与的积极性。舱室不同体能训练的内容也不尽相同，不同舱段官兵的体能竞赛一般分散在 分会场 进行，然后选出单项冠军到 主会场 鱼雷舱进行总决赛。为体现竞争性，他们不但取个人名次，还计各班、各部门、各舱室的总成绩进行奖励。通过开展这些体能竞赛，既锻炼艇员的身体素质，又提高了大家的团结协作意识。

如今，支队每次潜艇远航不仅按照艇员年龄、体质和艇员服役年限划分体能训练层次，还根据不同任务、不同海域、不同深度合理安排体能训练课目及时间，让体能训练既适合艇员，又不与实战脱节。 某潜艇艇长林正雄介绍。