血压并非降得越低越好

提醒：

血压并非降得越低越好

高血压患者要掌握自我管理方法。首先要读懂诊断书，了解自己的预期风险。诊断书上的 高血压分级 是指十年之内发生心血管死亡的风险，小于1%是低危，中危是1%~5%之间，中年患者多属于 高血压中危 人群。高危指风险超过了5%，极高危是有明确的冠心病，或者是高血压伴有很多危险因素，通常老年病人多在这个区间。

在控血压方面，并非血压越低越好，一般病人血压控制在140/90以下即可，而糖尿病病人应控制在140/85以下。老年人的控压目标要比中年人适度放松，降到150就可以。80岁以下的患者收缩压如果高于160，应降到150以下，如果身体能耐受，也可考虑降到140以下。而80岁以上的患者收缩压降到150以下即可，不要强求降到理想值。