2013愿望调查：减肥比买房还难？(2)

　　在未来的2014年，依旧会是一个很多人继续许下减肥愿望的年份，因为有44.08%的人决定要继续为减肥而努力。

　　减肥了他减了84斤，秘诀是：过午不食!

　　董有良，网络减肥红人

　　这是这两天在朋友圈传得爆棚的男子，已经成为不少人的偶像。他并不是一个在新年里信誓旦旦地许下减肥愿望的一个。他的减肥只是来自突然间看到镜子里240斤的自己，感到了 好蠢 好恶心 。

　　实际上，这并不是他的第一次减肥。在大学里他就已经胖到过260斤，以成功减肥80斤结束第一次的减肥战斗。而婚后的他又一次迎来了肥胖的攻击。 婚后很放松，很多饭局，经常消夜吃串串，不运动。 每一个健康的胖子几乎都是有一样的发胖原因。

　　 身高190cm，体重120kg，BM I33.2(重度肥胖) 这是他在7月1日前的数据。而7月2日，减肥开始。

　　这是一个简单粗暴的减肥计划，早餐随便吃，午餐只吃水果，下午2点以后不进食，周一至周五每天跑步8公里，不用任何减肥产品与医疗手段。

　　 每一天都是煎熬，特别是每一个晚上。有时候都会饿得胃疼。那时候我就会喝水。 董有良坦言自己的减肥方式不健康， 但老实说，我的身体并没有饿坏，相反，体质有明显变强。

　　结果是，花了4个月，董有良减掉了84斤。 一个短期目标，总算告一段落。 正如他在微博上所写的那样， 不用问什么秘方，也不用找什么捷径，上天对每一个减肥者都是公平的，当你迷茫、疲惫，哪怕绝望的时候，请牢记这两个字，成功终将向你张开怀抱。这两个字也是我减肥唯一的秘诀& & & 坚持。

　　还胖着减肥不成功，因为对自己不够狠

　　君君，女，140斤

　　君君是一个发誓不减肥不为人的人。在今年回家同学聚会时，当她向自己的初恋男友打招呼，对方竟然木然不识的时候，她暗下决心& & & 一定要减肥。

　　她是一个崇拜静态即是养生的懒人。运动比节食更困难。所以，节食成为她最简单且直接的方法。在进行了三四天的过午不食之后，她发现，自己果真瘦了，瘦了4斤。但肠胃开始抗议，味蕾开始抗议，她自己开始偷偷地吃一些零食，并暗自告诉自己，吃一点不要紧。但是命运之中安排的一次聚餐让她的防线彻底瓦解。

　　然后，她开始跟着郑多燕走上了自己最痛恨的运动减肥的道路。因为，郑多燕那凹凸有致的身材绝对是对每一个产后女人的诱惑。这是一个痛苦的历程，最初的时候，只跳了10分钟就开始想去死。当然，君君的选择不是死，而是停下来。因为她想，寥胜于无。前几天还有10分钟，到15分钟，后来加班、朋友聚会等事情更是扰乱得减肥毫无节奏可言。

　　然后，她选择了中医埋线减肥。在2个多月内，瘦了10斤，但是公司集体去内蒙古的旅游中，这穴位刺激的力量终究斗不过牛羊肉与啤酒发胖的能量。

　　 对自己不够狠。 这是君君认为自己减肥不成功之处。